今日もお天気が良いのでお外で遊ぶイックン💗
時々若い頃のありんのことを思い出します。
5歳の頃スケボーエリアのくぼみが大好きで繰り返しアップダウンしていました。
結構急な坂ですがスルスル降りていってヒョイと登ってくるありん💗
５歳の頃は元気がありすぎて1日中運動していたような気がします。
それでも一晩寝ると回復してしまうので毎日運動はかかせませんでした。
どこでも楽しむありん💗
イックンも１０歳ですが我が家に来るとボール遊びはかかせません。
毎日の運動はとても大切です。
丈夫なカラダは病気になりにくく、病気になっても回復が早い。
バランスのとれたカラダは食事、運動によって形成されるので
毎日の食事のメニューや運動量はその子に合ったものを選ぶ必要があります。
